Docent: Marlous de Boer
Datum: 5 nov
Tijd: 10.00 - 12.30
Ben jij het zat om vermoeid en overprikkeld op de bank te zitten?
Om weer een afspraak af te moet afzeggen? En dat leuke dingen er bij in schieten? Je wil dit doorbreken, zodat jij niet langer alleen rust hoeft te nemen, maar ook toekomt aan jezelf.
Herken je dit:
- Je hebt het gevoel vaak “aan” te staan en wil meer vanuit rust en ontspanning leven
- Op de momenten dat je tijd voor jezelf hebt, wil je gemakkelijker kunnen ontspannen, zodat je er echt van oplaadt
- Je wil je grenzen eerder herkennen, zodat je niet uitgeblust thuis komt en er meer evenwicht in je dagen komt.
- Je wil je minder vaak overprikkeld voelen en manieren ontdekken om met de opgebouwde onrust om te gaan.
- Je wil niet langer leeglopen op dagelijkse bezigheden, zodat je energie en ruimte overhoudt voor jouw interesses, hobby’s of activiteiten.
Ontdek hoe contact met je lichaam een diepere rust brengt
Tijdens de workshop neem ik je mee om meer begrip te krijgen over de oorzaak van overprikkeling. We gaan aan de slag met verschillende ervaringsoefeningen om tot rust te komen en je krijgt tools om met overprikkeling om te gaan. Je maakt een aanzet tot een persoonlijk plan, zodat je handvatten hebt om thuis mee verder te gaan, zodat je structureel meer rust kan gaan ervaren.
Voor meer Informatie en aanmelding kijk op www.marlousdeboer.nl
Of stuur een bericht naar info@marlousdeboer.nl
